স্বাস্থ্য

ডেঙ্গু প্রতিরোধে জনসচেতনতা বাড়াতে প্রধানমন্ত্রী নিজেই রাস্তায় নেমেছেন বলে মন্তব্য করেছেন স্বাস্থ্য ও পরিবার কল্যাণ প্রতিমন্ত্রী ডা. এম এ মুহিত। তিনি বলেন, ডেঙ্গু মোকাবিলায় আক্রান্তদের মানসম্মত চিকিৎসা নিশ্চিত করার পাশাপাশি রোগ প্রতিরোধে জনগণকে সচেতন হতে হবে। এ ক্ষেত্রে বাড়িঘর পরিষ্কার রাখা এবং মশার লার্ভা ধ্বংসে সিটি করপোরেশনের কার্যক্রম গুরুত্বপূর্ণ।

বিগত সময়ের অব্যবস্থাপনা ও অবহেলার কারণে দেশের সম্প্রসারিত টিকাদান কর্মসূচি মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছিল বলে মন্তব্য করেন স্বাস্থ্য প্রতিমন্ত্রী ড. এম এ মুহিত। তিনি বলেন, সংকট কাটিয়ে বর্তমান সরকারের গত সাত মাসের নিবিড় পদক্ষেপে দুই কোটিরও বেশি শিশুর কাছে সফলভাবে টিকা পৌঁছে দেওয়া সম্ভব হয়েছে।

হাঁটুর ব্যথায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের খাদ্যাভ্যাসের দিকে মনোযোগ দিতে হবে। সুষম খাদ্য গ্রহণ করুন এবং প্রোটিন, ভিটামিন ও অন্যান্য পুষ্টি উপাদানের ঘাটতি এড়িয়ে চলতে হবে।

আজকাল সারা বছরই পেয়ারা পাওয়া যায়। স্বাদে মিষ্টি এই ফলটি পুষ্টিগুণেও ভরপুর। পেয়ারা ভিটামিন সি, ফাইবার, পটাশিয়াম এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টে সমৃদ্ধ একটি ফল। নিয়মিত খাদ্যতালিকায় এই ফল রাখলে শরীরের একাধিক উপকার হতে পারে

জার্মানির রাজধানী বার্লিনে তিন দিনের বিশ্ব স্বাস্থ্য সম্মেলন শুরু হয়েছে আজ রোববার। অনুষ্ঠানে সাবেক অন্তর্বর্তী সরকারের প্রধান উপদেষ্টা ড. মুহাম্মদ ইউনূসের যোগ দেওয়ার কথা থাকলেও শেষ মুহূর্তে তিনি সম্মেলনে অংশ নিচ্ছেন না বলে জানা গেছে। এতে অংশ নিচ্ছেন প্রধানমন্ত্রী তারেক রহমানের সহধর্মিণী ডা.জোবাইদা রহমান। বাংলাদেশ থেকে এই দুই অতিথির রোববার ও সোমবার দুটি অধিবেশনে বক্তব্য দেওয়ার কথা উদোক্তারা জানিয়েছিল। তবে শেষ মুহূর্তে ড. মুহাম্মদ ইউনূসের সম্মেলনে যোগ না দেওয়ার কথা জানানো হয়।

কাজের চাপ, পরীক্ষা, পারিবারিক সমস্যা কিংবা ভবিষ্যৎ নিয়ে দুশ্চিন্তা— জীবনের নানা পরিস্থিতিতে উদ্বিগ্ন হওয়া স্বাভাবিক। তবে এই দুশ্চিন্তা যখন দীর্ঘস্থায়ী হয়, নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন হয়ে পড়ে এবং ঘুম, কাজ, পড়াশোনা কিংবা ব্যক্তিগত সম্পর্কে প্রভাব ফেলে, তখন তা মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যার লক্ষণ হতে পারে। অতিরিক্ত দুশ্চিন্তার কারণে অনেকেই স্বাভাবিক জীবনযাপনে বাধার মুখে পড়েন। তাই সমস্যাটি বুঝতে পারা, সতর্কতামূলক লক্ষণগুলো চেনা এবং প্রয়োজন অনুযায়ী সহায়তা নেওয়া জরুরি।

শুধু হাসপাতালের সংখ্যা বাড়িয়ে দেশের চিকিৎসাব্যবস্থার সব সমস্যা সমাধান করা সম্ভব নয়। এর পাশাপাশি জনগণের বড় একটি অংশকে প্রাথমিক পর্যায়েই স্বাস্থ্যসেবার আওতায় আনতে হবে। কম খরচে মানুষের কাছে স্বাস্থ্যসেবা পৌঁছে দিতে এ ধরনের উদ্যোগ আরও বাড়ানো প্রয়োজন।

কীটতত্ত্ববিদদের বারবার সতর্কতা এবং মশা নিয়ন্ত্রণে জাতীয় নির্দেশিকা থাকার পরও কার্যকর হচ্ছে না ডেঙ্গু নিয়ন্ত্রণ কার্যক্রম। রাজধানীসহ দেশের সিটি করপোরেশন, পৌরসভা ও ইউনিয়ন পর্যায়ে নির্দেশিকা

‘সকাল ৮টা থেকে দুপুর ২টা পর্যন্ত বহির্বিভাগে রোগী দেখতে হয় ১৬০ থেকে ১৭০ জন। প্রতিজনের জন্য সময় দেওয়া যায় বড়জোর দুই মিনিট। এ ছাড়া ওয়ার্ডে রাউন্ড দিতে হয়। রোগীর চাহিদা অনুযায়ী সময়

ওজন কমানো কিংবা ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে শুধু খাবারের দিকে নজর দিলেই হয় না, প্রতিদিনের পানীয়ের নির্বাচনও গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষ করে চিনি ও অতিরিক্ত ক্যালোরিযুক্ত পানীয়ের পরিবর্তে স্বাস্থ্যকর বিকল্প বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। এ কারণে চিনি ছাড়া ব্ল্যাক কফি ও গ্রিন টি অনেকের দৈনন্দিন খাদ্যাভ্যাসের অংশ হয়ে উঠেছে। দুটিতেই এমন কিছু উপাদান রয়েছে, যা শরীরের বিপাকক্রিয়া, সজাগতা ও সামগ্রিক স্বাস্থ্যে ইতিবাচক ভূমিকা রাখতে পারে।