ঢাকা বুধবার, ৩০ সেপ্টেম্বর ২০২৬

হরমোনের সমস্যা

রাত বাড়লেই পায়ে ব্যথা বাড়ে? মেনে চলুন ৩ নিয়ম

মেনোপজের সময়ে বা ঠিক আগে থেকে নারীদের শরীর নানা ধরনের পরিবর্তনের মধ্যে দিয়ে যায়। এই সময়ে ইস্ট্রোজেন হরমোনের মাত্রা হঠাৎ অনেকটা কমে যায়। এর ফলে শরীরে নানা রকমের অস্বস্তি শুরু হয়। তার মধ্যে রাতে পায়ে ব্যথা, কামড়ানো বা টান ধরা অথবা হাঁটুতে যন্ত্রণা বেশি হয়।

আপডেটঃ ৩০ সেপ্টেম্বর ২০২৬ | ১৪:৫৭
রাত বাড়লেই পায়ে ব্যথা বাড়ে? মেনে চলুন ৩ নিয়ম

শরীরে ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতি হলে বুঝবেন কীভাবে? কী খাবেন

ম্যাগনেসিয়ামসমৃদ্ধ খাবারের কোনো অভাব নেই। তা সত্ত্বেও, চিকিৎসা বিশেষজ্ঞরা বলছেন, বিশ্বজুড়ে ৯০ শতাংশেরও বেশি মানুষের শরীরে এই খনিজ উপাদানটির ঘাটতি রয়েছে। শরীরে ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতি আছে কীনা তা কিছু লক্ষণের মাধ্যমে প্রকাশ পায়।

আপডেটঃ ২৩ সেপ্টেম্বর ২০২৬ | ১২:৪৮
শরীরে ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতি হলে বুঝবেন কীভাবে? কী খাবেন

হরমোনের সমস্যা মেটায় যেসব খাবার

আপডেটঃ ০৭ সেপ্টেম্বর ২০২২ | ২৩:২১
হরমোনের সমস্যা মেটায় যেসব খাবার

থাইরয়েডের সমস্যা নিয়ন্ত্রণে যা করণীয়

আপডেটঃ ১০ ফেব্রুয়ারি ২০২১ | ০০:২২
থাইরয়েডের সমস্যা নিয়ন্ত্রণে যা করণীয়
আরও

সর্বশেষ