আদা চায়ের যত গুণ
অনলাইন ডেস্ক
প্রকাশ: ২৪ আগস্ট ২০২১ | ০০:৩৩ | আপডেট: ২৪ আগস্ট ২০২১ | ০০:৩৩
করোনা প্রতিরোধে টিকা নেওয়াই শেষ কথা নয়। তারপরও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর চেষ্টা বজায় রাখতে হবে। সেক্ষেত্রে ভেষজ উপাদান বেশ কার্যকরী। বিশেষ করে এ সময় আদা, মধু ,কাঁচা হলুদ, লেবু রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে দারুণ কাজ করে।
এমনিতে আদার গুণের শেষ নেই। তবে রান্নার পাশাপাশি চা তৈরিতে আদার ব্যবহার চায়ের উপকারিতা বাড়িয়ে দেয় বহুগুণ। করোকালে লেবু এবং মধু দিয়ে এক কাপ আদা চা খেলে তা শরীরের জন্য দারুণ উপকারী হবে।
আয়ুর্বেদিক বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, আদা চা এবং মসলাযুক্ত চার মিশ্রণ নিখুঁতভাবে কাজ করে শরীরের জন্য। তার সঙ্গে বাড়ায় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও। নিয়মিত আদা চা খেলে যেসব স্বাস্থ্য উপকারিতা পাওয়া যায়-
১. গলা ব্যথা এবং খুসখুস ভাব দূর করে।
২. শরীরের অলসতা দূর হয়।
৩. পেটের অংশের চর্বি কম করতে সাহায্য করে।
৪. গ্যাস এবং পেটে ব্যথা কমায়।
৫. হজমশক্তি বৃদ্ধি করে।
৬. শরীরের নানা অংশের ফোলাভাব কমায়।
৭. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
আদা চা বানাতে যেসব উপাদান প্রয়োজন-
১. এক ইঞ্চি আদা (কাটা কিংবা থেঁতো )
২. এক গ্লাস পানি
৩. লেবুর রস
৩. মধু (এক চামচ)
যেভাবে তৈরি করবেন: পানির মধ্যে আদা দিয়ে পাঁচ মিনিট ফোটান। তারপর পানি কিছুটা ঠান্ডা হলে তাতে লেবুর রস এবং মধু মিশিয়ে দিন।
তবে যাদের পেট গরমের সমস্যা আছে বা কারণে অকারণে নাক মুখ দিয়ে রক্তপাত হয় তারা এই আদা চা একেবারেই এড়িয়ে চলুন। এর পরিবর্তে মৌরি-ধনে এবং জিরা দিয়ে চা বানিয়ে খেতে পারেন।
- বিষয় :
- আদা চা
- রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা
- ভেষজ উপাদান
