শসা

ওজন কমানো থেকে শুরু করে শরীর ঠান্ডা রাখতে সাহায্য করে শসা। এতে ভিটামিন কে, সি-এর পাশাপাশি আরও অনেক গুরুত্বপূর্ণ খনিজ আছে। শসা বিভিন্ন উপায়ে খাওয়া হয়। কখনও কাঁচা, আবার কখনও

গরমে শরীর ঠান্ডা রাখতে সাহায্য করে। গ্যাস্ট্রাইটিস, এসিডিটি থেকে মুক্তি পেতেও উপকারী শসা। শসার প্রায় ৯৫ শতাংশই জল। ফলে এটি শরীর ঠান্ডা রাখে ও ডিটক্স করতে সাহায্য করে, ডিহাইড্রেশনের

সাদুল্লাপুর বাজারে প্রায় ২০ দিন আগেও প্রতি কেজি শসা বিক্রি হয়েছে ৩০ টাকায়। সেই শসা এখন ১০০ টাকায়ও মিলছে না। এর কারণ, শসার উৎপাদন কমায় বাড়তি দামেও পাওয়া যাচ্ছে না।

তীব্র গরম ও তাপপ্রবাহে সবারই নাজেহাল অবস্থা। কোথাও স্বস্তি মিলছে না। এই সময় অনেকেই ফুড পয়জনিং, ডায়রিয়াসহ নানা রোগ ধরনের ওষুধ-বিসুখে আক্রান্ত হচ্ছেন। গরমে শরীরচর্চার অভাবে কারও কারও ওজনও বাড়ছে। এছাড়া কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা তো আছেই

গরমে ইতোমধ্যে জনজীবন বিপর্যস্ত । তীব্র গরমে শরীর থেকে অতিরিক্ত ঘাম বের হতে শুরু করেছে। ফলে শরীর থেকে সোডিয়াম ও পটাশিয়ামের ভারসাম্য নষ্ট হয়ে যাচ্ছে। এই সময়ে শরীরে আর্দ্রতা বজায় রাখা জরুরি

শসা ও মিষ্টি কুমড়াতেও সাফল্য