স্বাস্থ্যবিধি

এখন অনেক শিশুই মাথাব্যথায় ভুগছে। দেখা দিচ্ছে চোখের সমস্যা। অভিভাবকরা বলছেন, তাদের সন্তানের মধ্যে জেদ বাড়ছে। বিশেষজ্ঞরা এর পেছনের কারণ হিসেবে দেখছেন স্মার্টফোন, ট্যাবলেট ও

দুর্লভ অ্যান্দেস ধরনের হান্টাভাইরাসে আক্রান্ত যাত্রীদের মৃত্যুর ঘটনার প্রায় এক মাস পর অবশেষে স্পেনের ক্যানারি দ্বীপপুঞ্জের টেনেরিফে পৌঁছাতে যাচ্ছে এমভি হুন্ডিয়াস। জাহাজটিকে ঘিরে কঠোর নিরাপত্তা ও স্বাস্থ্যবিধির মধ্যে যাত্রীদের নামানোর প্রস্তুতি নিয়েছে স্পেন সরকার

চোখের পানি-স্বল্পতা বা ‘ড্রাই আই’ একটি অতি যন্ত্রণাদায়ক সমস্যা। আমাদের চোখের ল্যাক্রিমাল গ্রন্থি থেকে পানি এবং চোখের পাপড়ির গ্রন্থি থেকে তৈলাক্ত রস নিঃসৃত   হয়ে চোখ ভিজিয়ে রাখে। যদি কোনো কারণে এ প্রক্রিয়ায় ব্যাঘাত ঘটে, তবে চোখ শুষ্ক হয়ে যায়।

ভারত ফেরত আফজাল হোসেন বলেন, ১৩ দিন আগে মেডিকেল ভিসায় ভারত গিয়েছিলাম। ভারতের কোথাও করোনা পরীক্ষা করেনি।

ভুঁড়ি শুধু বিব্রতকর নয়; স্বাস্থ্যঝুঁকিও বাড়ায়। সুস্থ থাকতে ভুঁড়ি কমাতে হবে। কিন্তু কীভাবে কমাবেন, তা নিয়ে অনেকে দুশ্চিন্তায় ভোগেন। দুশ্চিন্তা ছাড়ুন। বেশি বেশি শর্করা, চিনিযুক্ত খাবার, ট্রান্সফ্যাট খেলে যেমন ভুঁড়ি বাড়ে, তেমনি উপযুক্ত খাবার খেলে, কিছু অভ্যাস মেনে চললে কমেও।