হাতের যত্ন

সারাদিন কম্পিউটারে টাইপ করা, মোবাইল স্ক্রল করা, রান্না বা ঘরের কাজ—দৈনন্দিন জীবনের প্রায় প্রতিটি কাজেই কোনো না কোনোভাবে হাতের কবজির ব্যবহার করতে হয়। অথচ কবজিতে ব্যথা বা অস্বস্তি শুরু না হওয়া পর্যন্ত এর যত্নের কথা অনেকেই ভাবেন না। দীর্ঘ সময় একই ভঙ্গিতে হাতের ব্যবহার, অতিরিক্ত চাপ কিংবা পুরোনো কোনো আঘাত পরবর্তী সময়ে কবজির স্বাভাবিক নড়াচড়া ও কার্যক্ষমতায় প্রভাব ফেলতে পারে। এমনকি দীর্ঘমেয়াদে আর্থ্রাইটিসের মতো সমস্যার ঝুঁকিও বাড়তে পারে। তাই সমস্যা দেখা দেওয়ার অপেক্ষা না করে এখন থেকেই কবজির শক্তি, নমনীয়তা ও স্থিতিশীলতা ধরে রাখার দিকে নজর দেওয়া জরুরি।

রোদে দীর্ঘসময় বাইরে থাকলে, বাইক চালালে হাতে ট্যান পড়ে। এই ট্যান পরিষ্কার করতে অনেকেই ফেশিয়াল কিট, নানা ধরনের প্রসাধনী ব্যবহার করেন। তবুও উপকার পান না। ত্বকের ধরন অনুযায়ী ঘরোয়া প্যাক ব্যবহার করে হাতের ট্যান দূর করা সম্ভব। 

শীতের ঠান্ডা হাওয়া ত্বকের ওপর বেশ প্রভাব ফেলে। এসময় বাতাসে আর্দ্রতার পরিমাণ কম থাকে। এই আর্দ্রতার অভাবে চামড়া শুষ্ক হয়ে যায়। ঠান্ডা হাওয়ায় মুখের যত্নের ব্যাপারে উদগ্রীব থাকলেও, অনেকেই হাত পায়ের ব্যাপারে উদাসীন থাকেন। আর এ কারণে চামড়া ওঠে। কখনো কখনো রক্ত ঝরে। এজন্য যত্ন নিতে হবে।

শীতে ত্বক হয়ে পড়ে শুষ্ক, প্রাণহীন। বিশেষ করে হাত-পায়ের ত্বক অতিরিক্ত শুষ্ক, খসখসে এবং রুক্ষ হয়ে যায় । এর ফলে চুলকানি এবং ফাটার সমস্যাও দেখা দেয়। এই শীতে হাত কোমল রাখতে কিছু বিষয় মাথায় রাখতে পারেন।

প্রকৃতিতে এখন হেমন্তকাল চলছে। শীতের আগের এ সময়টায় ত্বকের পাশাপাশি হাতেও খসখসে রুক্ষ ভাব দেখা দেয়। এ সমস্যা দূর করতে নিয়মিত ত্বককে ময়েশ্চারাইজিং করা জরুরি

কমবেশি সবাই মুখের ত্বকের যত্নে কিছু না কিছু করেন। কিন্তু মুখের পাশাপাশি যে হাতেরও যত্ন নেওয়া প্রয়োজন তা অনেকের খেয়াল থাকে না। কিন্তু দীর্ঘদিন যত্ন না নিলে হাতের ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়। এর ফলে অকালেই হাতের সৌন্দর্য নষ্ট হয়।