কফি মানেই অনেকের কাছে দিনের শুরুতে এক কাপ উষ্ণ পানীয়, কাজের ফাঁকে সতেজতা কিংবা বন্ধুদের সঙ্গে আড্ডা। তবে কফির ব্যবহার এখন শুধু পানীয়ের মধ্যেই সীমাবদ্ধ নেই। ত্বক ও চুলের যত্নেও কফি ব্যবহারের প্রবণতা বাড়ছে। বিশেষ করে ঘরোয়া রূপচর্চায় কফি দিয়ে তৈরি স্ক্রাব, ফেস মাস্ক ও হেয়ার প্যাকের ব্যবহার বেশ পরিচিত হয়ে উঠেছে।

সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে ‘নিখুঁত ত্বক’ বা ‘গ্লাস স্কিন’-এর নানা রকম রুটিন এখন কিশোর-কিশোরীদের মধ্যেও জনপ্রিয়। ইনফ্লুয়েন্সারদের ‘গেট রেডি উইথ মি’ (জিআরডব্লিউএম) ভিডিও দেখে অনেকেই ত্বকের যত্নে একের পর এক পণ্য ব্যবহার শুরু করছে। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, কিশোর বয়সে ত্বকের যত্নের জন্য জটিল ও বহু ধাপের রুটিনের প্রয়োজন নেই। বরং সহজ কিছু অভ্যাসই এ বয়সের ত্বকের জন্য যথেষ্ট।

সূর্যের ক্ষতিকর ইউভি রশ্মি থেকে ত্বককে বাঁচাতে অনেকেই নিয়ম করে সানস্ক্রিন মাখেন। তবু রোদে ত্বক পুড়ে যায়। ত্বকে কালচে ও ছোপ ছোপ দাগ দেখা যায়। কারো কারো ত্বল লালচে দেখায়। যদি সানস্ক্রিন ব্যবহারের পরেও ত্বকের এমন বেহাল অবস্থা হয়, তাহলে বুঝতে হবে এটি সঠিক নিয়মে ব্যবহার করা হচ্ছে না। 

চুলের জট ছাড়াতে এবং চুল ঝলমলে ও প্রাণবন্ত করতে অনেকেই ঘরোয়া হেয়ার মাস্ক ব্যবহার করেন। এজন্য কাঁচা ডিমের মাস্ক কিংবা মেথির মাস্ক বানিয়ে নেন ঘরে। কিন্তু এ দুই ঘরোয়া টোটকার মধ্যে কোনটি বেশি কার্যকর? 

চীনা পদ্ধতিতে প্রথমে নরম ব্রাশ দিয়ে আলতো করে মাথার ত্বক ব্রাশ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এতে জমে থাকা ধুলা, মৃত কোষ, ঘাম ও বিভিন্ন হেয়ার-প্রোডাক্টের অবশিষ্টাংশ কিছুটা দূর হয়।

গোল্ড ফেসিয়াল করতে অনেকেই পার্লারে যান। খরচ করেন অনেক টাকা। তবে, সঠিক ধাপ ও কৌশল জানলে কেমিক্যাল পণ্যের ব্যবহার ছাড়া ঘরে বসেই গোল্ড ফেসিয়াল করা সম্ভব। মাত্র চারটি ধাপেই পেয়ে যাবেন নিখুঁত ও সুন্দর ত্বক।

শরীর ফিট রাখতে নিয়মিত জিম করছেন, ঘাম ঝরাচ্ছেন। কিন্তু ব্যায়ামের পাশাপাশি মুখে দেখা দিচ্ছে একের পর এক ব্রণ। জিম করার সময় ঘাম হওয়া স্বাভাবিক। তবে সেই ঘাম ও ত্বকের অতিরিক্ত তেল মুখে জমে থাকলে ব্রণের সমস্যা বাড়তে পারে। তাই শরীরচর্চার পাশাপাশি ব্যায়ামের আগে ও পরে ত্বকের যত্ন নেওয়াও জরুরি।

চোখের নিচে কালচে দাগ বা ডার্ক সার্কেল অনেকেরই নিয়মিত সৌন্দর্য নিয়ে দুশ্চিন্তার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। ব্যস্ত জীবন, অনিয়মিত ঘুম, দীর্ঘ সময় স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে থাকা, মানসিক চাপ কিংবা বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে চোখের নিচের ত্বকে এই কালচে ভাব আরও স্পষ্ট হতে পারে। অনেকে প্রসাধনী দিয়ে সাময়িকভাবে দাগ ঢেকে রাখেন। তবে দীর্ঘমেয়াদে চোখের নিচের কালচে ভাব কমাতে হলে শুধু প্রসাধনীর ওপর নির্ভর না করে জীবনযাপনের কিছু অভ্যাসে পরিবর্তন আনা জরুরি।

বয়স বাড়ার সঙ্গে ত্বকে বলিরেখা, কালচে ছোপ ও উজ্জ্বলতা কমে যাওয়ার মতো পরিবর্তন দেখা দিতে পারে। ত্বকের গঠন ও দৃঢ়তা ধরে রাখতে কোলাজেন গুরুত্বপূর্ণ একটি প্রোটিন। তবে কোলাজেনের জন্য সবসময় সাপ্লিমেন্ট বা প্রসাধনীর ওপর নির্ভর করতে হয় না। খাবার ও পানীয়ের মাধ্যমে কোলাজেন তৈরিতে প্রয়োজনীয় কিছু পুষ্টি উপাদানও পাওয়া যেতে পারে।

ব্রণের উপর ‘পিম্পল প্যাচ’ লাগালে ভিতর থেকে পুঁজ, তেল ও ক্ষতিকর তরল শুষে নেয়। প্যাচ থাকায় বাইরের ধুলোবালি ও ব্যাক্টেরিয়া ব্রণের সংস্পর্শে আসতে পারে না।