চুল পড়া কমায়

দিনে ১০০টি চুল পড়া স্বাভাবিক- এমনটাই বলেন বিশেষজ্ঞরা। তবে এর বেশি চুল পড়লে সচেতন হতে হবে। যত্নের ধরনে পরিবর্তন আনার পাশাপাশি খাদ্যতালিকায় কিছু পুষ্টিকর খাবার যোগ করতে হবে। চুল পড়া কমাতে ডায়েটে রাখতে হবে শাক-সবজি, প্রোটিন জাতীয় খাবার। এতে চুলের স্বাস্থ্য ভালো হবে এবং চুল পড়া আগের তুলনায় কমবে। 

চুল পড়া আজকাল খুবই সাধারণ সমস্যা। কিন্তু কখনও কখনও অতিরিক্ত চুল পড়া বা মাথায় ফাঁকা জায়গা তৈরি হওয়া শরীরের ভিতরে নানা ধরনের সমস্যার ইঙ্গিত হতে পারে

অনেকেই চুল পড়ার সমস্যায় ভুগছেন। ব্যস্ত জীবনযাপন, দূষণ, মানসিক চাপ- সব মিলিয়ে আজকাল অল্প বয়সেই চুল পাতলা হওয়ার সমস্যা বাড়ছে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ঘরোয়া কিছু সমাধান অনুসরণ করলে এ সমস্যা অনেকটা নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব।

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে অনেকেরই চুল পড়তে শুরু করে। কারও কারও আবার সারা বছরই অতিরিক্ত চুল পড়ে। চুল ওঠা বন্ধ করতে কেউ কেউ নানা ধরনের ওষুধ ব্যবহার করেন। চাইলে প্রাকৃতিক এবং ঘরোয়া উপায়েই এই কাজ করা সম্ভব।

কমবেশি সবাই চুলের নানা ধরনের সমস্যায় ভোগেন। মেয়েরা চুলের যত্ন নিলেও বেশিরভাগ ছেলেই চুলের যত্নের ব্যাপারে উদাসীন থাকেন। এ কারণে অনেকেরই অকালেই টাক পড়তে শুরু করে মাথায়। কারও কারও বংশগত কারণে চুল পড়লেও , বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই কিছু ভুল অভ্যাসের কারণে অকালে চুলে পড়ে যায়

চুল নিয়ে কমবেশি সবাই নানা সমস্যায় ভোগেন। খুশকির সমস্যা, চুল পড়া থেকে শুরু করে চুলের আগা ফাটার সমস্যা প্রায়ই দেখা যায়। বিশেষ করে চুল পড়ার সমস্যায় ভুগতে হয় অনেককে। প্রায় সারা বছরই এ সমস্যা দেখা যায়

শীতে যাদের প্রচুর চুল পড়ছে তারা কুমড়ার বীজের তেল মাখতে পারেন। কুমড়ার বীজ যেমন স্বাস্থ্যের জন্য ভালো, তেমনি এর তেল চুলের জন্য ভালো। এই বীজের তেল চুল পড়া বন্ধ করে, নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে। ক্রমশ নতুন চুল গজালে চুল হয় ঘন ও সুন্দর। 

কমবেশি সবাই চুল পড়া সমস্যায় ভোগন। অনেক সময় নামীদামি প্রসাধনী ব্যবহার করেও লাভ হয় না। দেখা যায়, চুল সেই রুক্ষ-শুষ্ক হয়ে থাকছে, চুলও বেশি পড়ছে। সেক্ষেত্রে চুলের যত্নে ভরসা রাখতে পারেন অ্যালোভেরা এবং ফ্ল্যাক্সসিডের উপর

কমবেশি সবাই চুল পড়া সমস্যায় ভোগেন। চুলের যত্নে তাই অনেকেই নামি-দামি তেল, শ্যাম্পু, সিরাম এমনকি নানা রকমের ট্রিটমেন্ট করেন। কিন্তু তারপরও চুল পড়া কমে না। অনেকের মতে, সারা ক্ষণ চুল বেঁধে রাখলে চুল পড়ার পরিমাণ বেড়ে যায়।

চুলের সুস্থতার জন্য নিয়মিত তেল লাগানো জরুরি। এতে চুলের একাধিক সমস্যা কমে। কিন্তু রোজ চুলে তেল লাগানোর সময় থাকে না। এ কারণে অনেকেই শ্যাম্পু করার আগে চুলে তেল লাগান।