ডায়েট

কোন একটা অনুষ্ঠানের আগেই আমরা শরীরের ওজন কমানোর কথা ভাবি। যে করেই হোক ৫ থেকে ৭ কেজি ওজন কমাতে, এমন প্রত্যাশা নিয়ে ক্র্যাশ ডায়েট করতে শুরু করেন অনেকে। 

ডায়েট বিপদ ডেকে আনতে পারে, তা আগে থেকে আন্দাজও করতে পারেননি অভিনেত্রী পূজারিণী ঘোষ। তার সঙ্গে তাই ঘটলো। ডায়েট অনুসরণ করতে গিয়ে তিন বার জ্ঞান হারিয়ে ফেললেন তিনি।

ত্বকের তারুণ্য ধরে রাখতে কত কিছুই না করতে হয়! অনেক সময়, অর্থও খরচ করতে হয়। তবে আপনি যদি গ্রিন ডায়েট করা শুরু করেন, তাহলে অল্প কিছুদিনের মধ্যেই পাবেন ফলাফল। ওজন কমবে, বাড়বে ত্বকের তারুণ্যও। 

এমন অনেকেই আছেন, যারা নিজে নিজে ইউটিউব কিংবা নিউজ সাইট দেখে একটি তালিকা তৈরি করেন।

প্রতিটি নারী চান বিয়ের দিন তাকে স্লিম ও সুন্দর লাগুক। যে পোশাক তিনি  পরতে চান এবং যেভাবে সাজতে চান, তাতে যেন তাকে অপূর্ব লাগে। আর এজন্য বাড়তি মেদ থাকলে বিয়ের আগেই ঝরিয়ে নেওয়া ভালো

অনেকেই আছেন ওজন কমাতে প্রচুর পরিশ্রম করেন। কেউ ডায়েট করেন, কেউ আবার সকালে ঘুম থেকে উঠেই হাঁটতে যান কিংবা জিম করেন। তারপরও ওজন কমে না। চাইলেও পছন্দের খাবার সেভাবে খেতে পারেন না

অনেকেই তারকাদের মতো ফিগার চান। তাদের সাজপোশাক, চেহারা কিংবা ফিটনেসে অনুপ্রাণিত হন। কিন্তু শুধু ভাবলেই তো হবে না, সেজন্য তাদের মতো নিয়মও মেনে চলতে হবে।