চোখের স্বাস্থ্য

হয়তো অনেকে ভাবছেন এত বয়স রেখে ৩৫ কেন? 

সকাল থেকে শুরু করে রাতের ঘুম পর্যন্ত আমরা কিছু না কিছু কাজে ব্যস্ত থাকি এবং এই ব্যস্ততার মাঝে আমরা হয়তো অসাবধানতাবশত শারীরিক দুর্ঘটনায় পড়তে পারি। ফলে দেহের যে কোনো অঙ্গ অল্প থেকে বিস্তর ক্ষতির সম্মুখীন হতে পারে। আমার আলোচনা চোখ নিয়েই সীমাবদ্ধ থাকবে। 

জীবদ্দশায় অনেকেই আমরা ছোট বয়স থেকে দূরে কম দেখি। অনেকেই সেটি বুঝি আবার অনেকে বুঝি না। মজার বিষয় হলো ছোট বয়স থেকে যারা দূরে কম দেখেন তাদের অনেকেই কাছে দেখার সমস্যা

একান্তই যদি স্ক্রিনটাইম কমাতে না পারেন তাহলে স্ক্রিনটাইমের ফাঁকে ফাঁকে ২০-২০-২০ রুলসহ আরো কিছু নিয়ম মানুন। এর পাশাপাশি খাদ্যতালিকায় দুধ, গাজর, ডিম, মাছ, শাকসবজি ইত্যাদি রাখুন। 

জনসচেতনতা ও প্রচারমাধ্যমের উন্নতির ফলে বর্তমানে মানুষ বিভিন্ন রোগ সম্পর্কে অনেক বেশি জানতে পারছে। চোখের একটি রোগ ‘গ্লুকোমা’ নিয়ে আজকাল বেশ আলোচনা হচ্ছে। এমনকি এখন নিয়মিত

মাথাব্যথা খুবই সাধারণ সমস্যা। কমবেশি সবাই এ সমস্যায় ভোগেন। মাথাব্যথার বেশির ভাগ কারণই নিউরোলজি বা স্নায়ুর সঙ্গে সংশ্লিষ্ট। তবে নিউরোলজিক্যাল কারণ ছাড়াও মাথাব্যথা হতে পারে। যদিও এর

দেশে চোখের স্বাস্থ্যসেবাকে আরও সহজলভ্য ও কার্যকর করতে অপটোমেট্রি পেশাকে আনুষ্ঠানিকভাবে প্রতিষ্ঠিত করার ওপর গুরুত্ব দিয়েছেন স্বাস্থ্য প্রতিমন্ত্রী ডা. এম এ মুহিত। তিনি বলেন, বাংলাদেশে এখনও অপটোমেট্রি পেশা স্বীকৃত ও প্রতিষ্ঠিত হয়নি।

আমাদের চোখের একটি অত্যন্ত সমস্যাজক রোগ হলো চোখের পানির স্বল্পতা বা ড্রাই আই। একমাত্র ভুক্তভোগী ছাড়া এই দুরূহ কষ্ট আর কেউ অনুভব করতে পারবে না। চোখকে মসৃণ রাখার জন্য চোখের

ফরিদপুর ওয়েলফেয়ার ফোরামের নিয়মিত কর্মসূচির অংশ হিসেবে শনিবার ফরিদপুর সদরের মোমিন খাঁর হাট ময়েজ উদ্দিন উচ্চ বিদ্যালয়ে চক্ষু শিবির অনুষ্ঠিত হয়েছে।

অনেকেরই শুয়ে বই পড়ার অভ্যাস আছে। কেউ আবার সোফায় গা এলিয়ে খবরের কাগজ দেখেন। বিশেষজ্ঞদের মতে,এ ধরনের অভ্যাস স্বাস্থ্যের জন্য মোটেও ভালো নয়। বিশেষ করে চিৎ হয়ে শুয়ে বই পড়লে শরীরের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। ছোটদের জন্য তা আরও ঝুঁকিপূর্ণ হয়ে ওঠে।