বার্ধক্য

বয়স বাড়ার সঙ্গে শরীরের শক্তি, পেশির ক্ষমতা, হাড়ের ঘনত্ব ও স্মৃতিশক্তিতে পরিবর্তন আসে। তবে সুস্থ বার্ধক্যের ভিত্তি তৈরি হয় অনেক আগেই। বিশেষজ্ঞদের মতে, ৩০-এর কোঠা থেকেই নিয়মিত ব্যায়াম, ভালো খাবার, পর্যাপ্ত ঘুম ও স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের অভ্যাস গড়ে তোলা জরুরি।

ডিমেনশিয়া সাধারণত বার্ধক্যজনিত ভুলোমনের সমস্যা হলেও এর প্রকোপ গুরুতর হতে পারে। বর্তমানে পাঁচ কোটির বেশি মানুষ বিশ্বব্যাপী ডিমেনশিয়ায় আক্রান্ত। আলঝেইমার্সের মতো দুরারোগ্য ব্যাধিও এক

বয়স বাড়ার সাথে সাথে ত্বকে বার্ধক্য দেখা দেবে এটাই স্বাভাবিক। অনেকের আবার বয়সের আগেই ত্বক বুড়িয়ে যেতে শুরু করে।  কারও যদি ত্রিশ বছর বয়সের আগে মুখে  বয়সের ছাপ পড়তে থাকে, তাহলে হালকা ভাবে নেবেন না। সেক্ষেত্রে ত্বকের ব্যাপারে আরও যত্নশীল হতে হবে

জাপানের ডায়াপার প্রস্তুতকারী প্রতিষ্ঠান ওজি হোল্ডিংস জানিয়েছে, বাচ্চাদের ডায়াপার তৈরি বন্ধ করে দেবে তারা। এর বদলে প্রাপ্তবয়স্কদের ডায়াপার তৈরিতে তারা জোর দেবে। জাপানে জন্মহার উল্লেখযোগ্য মাত্রায় কমে যাওয়ার কারণে এ পদক্ষেপ নিয়েছে তারা।