স্থূলতাজনিত শারীরিক ও মানসিক সমস্যা

বিশ্বজুড়ে মুটিয়ে যাওয়া মানুষের সংখ্যা বাড়ছে। বিশ্বের প্রতি ছয়জন বয়স্ক মানুষের মাঝে একজন এতে আক্রান্ত। 
অতিরিক্ত ওজনের কারণে শরীর যখন রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা হারাতে থাকে, তখন একের পর এক ব্যাধি শরীরে বাসা বাঁধে। স্থূলতার কারণে সৃষ্ট প্রধান সমস্যাগুলো নিচে আলোচনা করা হলো–
হৃদরোগ ও উচ্চ রক্তচাপ: 
অতিরিক্ত মেদ রক্ত চলাচলে বাধা সৃষ্টি করে এবং ধমনিতে চর্বি জমিয়ে রক্তচাপ বাড়িয়ে দেয়। এর ফলে হৃদরোগ ও স্ট্রোকের ঝুঁকি বহুগুণ বেড়ে যায়। 
টাইপ-২ ডায়াবেটিস: 
স্থূলতার ফলে শরীরে ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স তৈরি হয়। অর্থাৎ শরীর ইনসুলিনকে সঠিকভাবে ব্যবহার করতে পারে না, যার ফলে রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে গিয়ে ডায়াবেটিস দেখা দেয়।
হাড় ও জয়েন্টের সমস্যা: 
অতিরিক্ত ওজন শরীরের হাড় এবং বিশেষ করে হাঁটুর জয়েন্টের ওপর প্রচণ্ড চাপ সৃষ্টি করে। এর ফলে দীর্ঘমেয়াদি গেঁটে বাত বা আর্থ্রাইটিসের সমস্যা তৈরি হয়।
লিভার ও কোলেস্টেরল: 
স্থূল ব্যক্তিদের ফ্যাটি লিভার হওয়ার আশঙ্কা থাকে এবং রক্তে ক্ষতিকর কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে যায়। এটি পিত্তথলিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকিও বাড়িয়ে দেয়।
ক্যান্সারের ঝুঁকি: 
বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে যে স্থূলতার সঙ্গে স্তন ক্যান্সার, কোলন ক্যান্সার, প্রোস্টেট ক্যান্সারসহ বেশ কিছু ক্যান্সারের নিবিড় যোগসূত্র রয়েছে।
মানসিক স্বাস্থ্য ও প্রজনন ক্ষমতা: 
মুটিয়ে গেলে মানুষের মধ্যে আত্মবিশ্বাসের অভাব দেখা দেয়, যা থেকে বিষণ্নতা বা ডিপ্রেশন তৈরি হতে পারে। এ ছাড়া এটি নারী ও পুরুষ উভয়ের প্রজনন স্বাস্থ্যের ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে এবং বন্ধ্যত্বের কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে। স্থূলতা কেবল একটি বাহ্যিক সমস্যা নয়, এটি একটি নীরব ঘাতক। জীবনযাত্রার পরিবর্তন, নিয়মিত শরীরচর্চা এবং সুষম খাদ্যাভ্যাস গড়ে তোলার মাধ্যমে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। সুস্থ ও দীর্ঘায়ু পেতে হলে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখার কোনো বিকল্প নেই।
[ বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক]