বাংলাদেশে নারীদের মধ্যে স্তন ক্যান্সার একটি গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্যঝুঁকি। সামাজিক সংকোচ ও সচেতনতার অভাবে অনেক নারী স্তনে কোনো অস্বাভাবিক পরিবর্তন দেখা দিলেও তা গোপন রাখেন বা

হাসপাতালগুলোতে ডেঙ্গু রোগীর চাপ বাড়ছে। প্রতিদিন ডেঙ্গুতে মৃত্যুর খবর প্রকাশিত হচ্ছে। অধিকাংশ ক্ষেত্রে ডেঙ্গু রোগী মামুলি জ্বর থেকে অল্পতেই সুস্থ হয়ে ওঠে। তবে শতকরা পাঁচ ভাগ রোগীর তৈরি হতে পারে গুরুতর জটিলতা।

রেটিনাজনিত কারণে চোখে কম দেখার বিষয়টি রোগীর পক্ষে বুঝতে পারা বেশ কঠিন। রেটিনা বিশেষজ্ঞ ছাড়া এই রোগ সরাসরি শনাক্ত করা সম্ভব নয়। চশমা ব্যবহারের পরও চোখের দৃষ্টিশক্তি উন্নত না হলে,

সুস্থতার জন্য একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের প্রতি রাতে গড়ে ৭ থেকে ৯ ঘণ্টা মানসম্মত ঘুম প্রয়োজন। ঘুম কেবল ক্লান্তি দূর করে না, এটি শরীর ও মনকে সতেজ করে তোলে। ঘুমের এই চক্র ব্যাহত হলে তাকে

আমাদের দৈনন্দিন জীবনে ছোটখাটো শারীরিক অসুস্থতা বা পরিবর্তনকে আমরা খুব স্বাভাবিকভাবে এড়িয়ে চলি। অনেক সময় ভাবি সাধারণ ক্লান্তি, জ্বর বা সামান্য ব্যথায় চিন্তার কিছু নেই। অথচ অবহেলা

যে কোনো বয়সে হতে পারে ডায়াবেটিস। অনেক ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগী হয়তো জানেন না দিনের পর দিন রোগটি পুষছেন। শরীরে এমন কতগুলো লক্ষণ দেখা যায় যা আগেভাগেই জানান দেয়, শরীরে

কোমরে যন্ত্রণা, হাঁটুর ব্যথায় ভুগতে দেখা যায় অনেককে। বয়স বাড়লে এ সব সমস্যা বেশি হয়। তবে এখন আর্থ্রাইটিসের মতো রোগ কম বয়সেও হানা দিচ্ছে শরীরে। আর্থ্রাইটিসের মূলত দুটি ভাগ। অস্টিয়ো

আগুন, গরম তরল, বিদ্যুৎ, এসিড বা গ্যাস সিলিন্ডার বিস্ফোরণের মতো বিভিন্ন কারণে শরীর পুড়ে যেতে পারে। প্রাথমিক চিকিৎসার পর রোগীর অবস্থা কিছুটা স্থিতিশীল বা সুস্থ মনে হলেও, পোড়াজনিত

ডায়াবেটিস ধরা পড়ার পর অনেকে ফল খাওয়া বন্ধ করে দেন, কারণ ফল মিষ্টি। বাস্তবে ডায়াবেটিসে ফল সম্পূর্ণ বাদ দেওয়ার দরকার নেই। সঠিক পরিমাণে, সঠিক ধরনের ও সঠিকভাবে খেলে তা স্বাস্থ্যকর

উচ্চ কোলেস্টেরল প্রতিরোধ ও নিয়ন্ত্রণে দৈনন্দিন জীবনযাত্রায় পরিবর্তন আনা অপরিহার্য। প্রক্রিয়াজাত খাবার, অতিরিক্ত তেল-মসলা ও ফাস্টফুড এড়িয়ে শাকসবজি, ফলমূল, ওটস ও আঁশযুক্ত খাবার গ্রহণ করা উচিত। এর পাশাপাশি নিয়মিত কায়িক পরিশ্রম, প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট হাঁটা, অতিরিক্ত ওজন নিয়ন্ত্রণ করা এবং ধূমপান থেকে বিরত থাকা প্রয়োজন