ঢাকা শুক্রবার, ০৫ জুন ২০২৬

যোগ ব্যায়াম

যোগব্যায়ামে স্বাবলম্বী নারায়ণগঞ্জের নাজ

ঝড় এলে কেউ আশ্রয় খোঁজে, আর কেউ ঝড়ের মাঝেই দাঁড়িয়ে গড়ে তোলে নিজের ঠিকানা। দুঃসময় যখন দুয়ারে কড়া নাড়ে, তখনই জন্ম নেয় এক অদম্য সাহসের গল্প। নারায়ণগঞ্জের নাজনীন আক্তার

আপডেটঃ ০৮ মার্চ ২০২৬ | ০৭:৪৭
যোগব্যায়ামে স্বাবলম্বী নারায়ণগঞ্জের নাজ

যোগব্যায়ামে ঝরঝরে

বলিউডের কিংবদন্তি অভিনেতা অমিতাভ বচ্চন সুস্থ থাকার জন্য নিয়মিত যোগাসন করেন। মালাইকা অরোরা, শিল্পা শেঠি ফিটনেস ও নমনীয় শরীরের জন্য বেছে নেন যোগব্যায়াম। শিল্পা শেঠি এ নিয়ে বইও

আপডেটঃ ২১ জানুয়ারি ২০২৬ | ০৭:২৪
যোগব্যায়ামে ঝরঝরে

একটানা ১৫ সেকেন্ড হাসি বাড়াতে পারে আয়ু 

অফিসের চাপ, দৈনন্দিন জীবনের চাপে অনেকে হাসতে ভুলে যান। অথচ জানেন কী, প্রতিদিন কয়েক সেকেন্ডের জন্য হাসলে আপনার আয়ু বাড়াতে পারে? তবে সেটা হতে হবে প্রাণখোলা হাসি

আপডেটঃ ২৩ মার্চ ২০২৫ | ১২:৩৭
একটানা ১৫ সেকেন্ড হাসি বাড়াতে পারে আয়ু 

স্মৃতিশক্তি বাড়াতে কী করবেন

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে কমবেশি সবারই স্মৃতিশক্তি কমতে থাকে। কারও কারও আবার অল্পর বয়সেই এই সমস্যা দেখা দেয়। স্মৃতিশক্তি বাড়াতে মস্তিষ্কের ক্ষমতা বাড়ানো প্রয়োজন। সেক্ষেত্রে মানতে হবে বেশ কিছু নিয়ম।

আপডেটঃ ০১ জুন ২০২৪ | ১৬:৩৫
স্মৃতিশক্তি বাড়াতে কী করবেন

ঢাকা ফ্লোতে ইয়োগা উৎসব

আপডেটঃ ২৫ জানুয়ারি ২০২৩ | ০৫:১৪
ঢাকা ফ্লোতে ইয়োগা উৎসব

যোগব্যায়াম: শরীর ও মনে

আপডেটঃ ০৩ আগস্ট ২০২২ | ০৯:৩৬
যোগব্যায়াম: শরীর ও মনে
আরও

সর্বশেষ