চা ও কফি দাঁতের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে

আপনি কি জানেন, চা ও কফি আপনার দাঁতের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে? কফি ও চা যদি আপনার জামাকাপড়কে দাগ দিতে পারে, তবে এটি আপনার দাঁতে দাগও দিতে পারে। অনেকেই আমরা সকালে এক কাপ চা পান করি এবং কেউ কেউ বিকেলে বা সন্ধ্যায়। কিন্তু সময়ের সঙ্গে সঙ্গে আপনার চা দাঁতে খুব লক্ষণীয় দাগ সৃষ্টি করতে পারে। চা বা কফির দাঁতের দাগ সময়ের সঙ্গে সঙ্গে দেখা দেয় এবং এই দাগগুলো আপনাকে আত্মসচেতন করে তুলতে পারে।

কফিতে ট্যানিন নামক উপাদান থাকে, যা এক ধরনের পলিফেনল, যা পানিতে ভেঙে যায়। এগুলো ওয়াইন বা চায়ের মতো পানীয়গুলোতেও পাওয়া যায়। ট্যানিন রঙের যৌগ আপনার দাঁতে লেগে থাকে। যখন এই যৌগগুলো লেগে থাকে, তারা পেছনে একটি অবাঞ্ছিত হলুদ আভা রেখে যেতে পারে। দিনে মাত্র এক কাপ কফি খেলে দাঁতে দাগ পড়ে। যদিও চায়ের অনেক বড় স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, তবে এটি দাগযুক্ত দাঁতের কারণও হতে পারে।

কিন্তু চায়ের অনেক রকমের বৈচিত্র্য রয়েছে। চায়ের রং যত গাঢ় হবে, দাগ পড়ার সম্ভাবনা তত বেশি। চায়ের ক্ষেত্রে ব্ল্যাক টি এবং ডার্ক কফিই সবচেয়ে বড় অপরাধী। আসলে, কিছু কালো চা কফির চেয়েও বেশি দাঁত বিবর্ণ হতে পারে! দাঁতে দাগ এড়াতে আপনাকে চা পান করা বন্ধ করতে হবে এমন না। আপনার দুধ চা পান করার পাশাপাশি পানি দিয়ে কুলকুচি করে দাঁত ধুয়ে ফেলতে পারেন। কফি আপনার মুখের মধ্যে ব্যাকটেরিয়া বাড়াতে পারে, যা দাঁত এবং এনামেল ক্ষয় হতে পারে। এটি আপনার দাঁত পাতলা এবং ভঙ্গুর হতে পারে।

এ ছাড়া কফি নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ বা হ্যালিটোসিসের কারণ হতে পারে। কারণ, এটি জিহ্বায় লেগে থাকে। এই সমস্যাগুলো এড়াতে আপনি কফি পান করার আগে খাবার খান এবং পান করার পরে একটি জিহ্বা স্ক্র্যাপার এবং টুথব্রাশ ব্যবহার করুন। আপনি যদি কফিপ্রেমী হোন, তবে আতঙ্কিত হবেন না। কখনও কখনও দাঁতের ডাক্তাররা কফির দাগ থেকে মুক্তি দিতে পারেন। তাই আপনি ডেন্টিস্টের নিয়মিত অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময়সূচি নিশ্চিত করুন।

[দন্ত বিশেষজ্ঞ, ডেন্টাল পিক্সেল]