সমকাল - আর্কাইভ

বয়সভেদে প্রোটিনের চাহিদা ভিন্ন হয়। পঁচিশ বছর বয়সে শরীর যে ভাবে প্রোটিন শোষণ করে পেশি গঠন করতে পারে, সেই একই পরিমাণ পেশি গঠনের জন্য চল্লিশের পর শরীরের আরও বেশি প্রোটিনের প্রয়োজন হয়। তাই জানতে হবে ৩৫-৪০ বছর বয়সের পর শরীরের কী পরিমাণ প্রোটিন প্রয়োজন? 

ময়মনসিংহের মুক্তাগাছায় বালুভর্তি ট্রাক ও সিএনজিচালিত অটোরিকশার মুখোমুখি সংঘর্ষে তিন নারী যাত্রী নিহত হয়েছেন। এ ঘটনায় চালকসহ আরও অন্তত তিনজন গুরুতর আহত হয়েছেন

নাট্যম রেপার্টরির বহুল প্রশংসিত প্রযোজনা ‘দমের মাদার’ নতুন এক মাইলফলকের দ্বারপ্রান্তে। দীর্ঘ চড়াই-উতরাই পেরিয়ে নাটকটি এখন ৮০তম প্রদর্শনীর প্রস্তুতি নিচ্ছে। এই উপলক্ষে আয়োজন করা হয়েছে বিশেষ প্রদর্শনী উৎসব, যেখানে টানা তিন দিনে মোট পাঁচটি শো মঞ্চস্থ হবে।

আসামের বিধানসভা নির্বাচনের প্রাথমিক ফলাফলে বড় জয়ের পথে এগিয়ে আছে বিজেপি নেতৃত্বাধীন জোট এনডিএ। নির্বাচন কমিশনের তথ্যের বরাত দিয়ে বার্তা সংস্থা এএনআই জানিয়েছে, ১২৬টি আসনের মধ্যে বর্তমান মুখ্যমন্ত্রী হিমন্ত বিশ্ব শর্মার নেতৃত্বাধীন এই জোটটি ৯৭টি আসনে এগিয়ে আছে।

রূপপুর পারমাণবিক বিদ্যুৎ কেন্দ্রের প্রথম ইউনিটে ইউরেনিয়াম জ্বালানি লোডিংয়ের মাধ্যমে বাংলাদেশ বিশ্বের ৩৩তম দেশ হিসেবে পারমাণবিক শক্তির অভিজাত ক্লাবে প্রবেশ করেছে। এটি বাংলাদেশের বৈজ্ঞানিক ও প্রযুক্তিগত কারিগরি সক্ষমতার প্রমাণ দেয়। এই প্রকল্পে রাশিয়ার প্রযুক্তিতে নির্মিত তৃতীয় প্রজন্মের ৩+প্রযুক্তির ভিভিইআর ১২০০ রিয়্যাক্টর ব্যবহার করা হয়েছে, যা নিরাপদ এবং অত্যাধুনিক। দুটি ইউনিটের প্রতিটি ১২০০ মেগাওয়াট করে মোট ২৪০০ মেগাওয়াট বিদ্যুৎ উৎপাদনের সক্ষমতা রাখবে, যা দেশের দীর্ঘমেয়াদী বিদ্যুৎ চাহিদা মেটাতে সক্ষম। এই প্রকল্পের মাধ্যমে বাংলাদেশ পরমাণু প্রযুক্তিতে দক্ষ জনশক্তি তৈরি করছে। এছাড়া, আন্তর্জাতিক পরমাণু শক্তি সংস্থার মানদণ্ড অনুযায়ী ৫ স্তরের নিরাপত্তা ব্যবস্থা নিশ্চিত করা হয়েছে। 

একসঙ্গে দুটি অ্যালবাম প্রকাশের ঘোষণা দিয়েছিল এ সময়ের আলোচিত ব্যান্ড অ্যাশেজ। সেই ঘোষণা অনুযায়ী গানের ‘বিভ্রম’ ও ‘ডানাহীন পাখি’ অ্যালবামের গানের প্রকাশনা শুরু করেছে। সদ্য ব্যান্ডের নিজস্ব ইউটিউব চ্যানেলে প্রকাশ করা হয়েছে ‘বিভ্রম’ অ্যালবামের গান ‘ফেরিওয়ালা’ শিল্পী জুনায়েদ ইভানের কথা ও সুরের এ গানটি অল্প সময়ে শ্রোতাদের মনোযোগ কেড়ে নিয়েছে।

যুক্তরাষ্ট্রের ফ্লোরিডার টাম্পা শহরে হত্যাকাণ্ডের শিকার ইউনিভার্সিটি অব সাউথ ফ্লোরিডার বাংলাদেশি শিক্ষার্থী জামিল আহমেদ লিমন-এর মরদেহ আজ (০৪ মে ২০২৬) বাংলাদেশ সময় সকাল ০৮ টা ৪০মিনিটে দেশে পৌঁছেছে

রপ্তানি খাতে দীর্ঘ অস্বস্তির পর কিছুটা সুখবর মিলল। টানা আট মাস পতনের পর বেড়েছে রপ্তানি আয়। গত এপ্রিল মাসে গত অর্থবছরের একই মাসের চেয়ে রপ্তানি বেড়েছে ৩৩ শতাংশের মতো। এর আগে চলতি অর্থবছরের প্রথম মাস জুলাইয়ে সর্বশেষ রপ্তানি আয় বেড়েছিল। এ

ইসলামী ব্যাংক বাংলাদেশসহ ছয়টি শরিয়াহভিত্তিক ব্যাংকের নিয়োগ ও ছাঁটাই বিধিসম্মত হয়েছে কিনা, খতিয়ে দেখছে কেন্দ্রীয় ব্যাংক। ২০২৪ সালের ৫ আগস্ট গণঅভ্যুত্থানের আগে-পরে এসব ব্যাংকের নিয়োগ ও ছাঁটাই নিয়ে দুটি পক্ষ তৈরি হয়েছে। এ কারণে সার্বিক বিষয় খতিয়ে দেখছে বাংলাদেশ ব্যাংক

শিরোপা নিশ্চিত করতে প্রয়োজন ছিল মাত্র এক পয়েন্ট। সমীকরণটা ছিল একেবারেই হাতের নাগালে। কিন্তু ঘরের মাঠ সান সিরোতে দাপুটে জয়েই শ্রেষ্ঠত্বের মুকুট মাথায় পরল ইন্টার মিলান

নাটোরের সিংড়ায় রফিকুল ইসলাম (৪৫) নামে এক ব্যবসায়ীর গলা কাটা মরদেহ উদ্ধার করেছে পুলিশ। আজ সোমবার সকালে ব্যবসায়ীর নিজ বাড়ির শয়ন কক্ষ থেকে মরদেহটি উদ্ধার করা হয়

স্বল্পোন্নত দেশ (এলডিসি) থেকে উত্তরণের সময়সীমা আরও তিন বছর বাড়ানোর আবেদনে জোরালো সমর্থন জানিয়েছে তৈরি পোশাক উৎপাদন ও রপ্তানিকারক উদ্যোক্তাদের সংগঠন বিজিএমইএ। সংগঠনের সভাপতি মাহমুদ হাসান খান বলেছেন, জাতিসংঘ যদি বাংলাদেশের এই আবেদনকে ইতিবাচকভাবে বিবেচনা করে তাহলে বর্ধিত সময়ের জন্য একটি সুনির্দিষ্ট ‘রোডম্যাপ’ প্রণয়ন করা যাবে। এতে সরকার ও বেসরকারি খাতের যৌথ উদ্যো

চট্টগ্রামের বাণিজ্যিক কেন্দ্র আগ্রাবাদে একীভূত হওয়া পাঁচ ব্যাংকের কয়েকটি শাখায় তালা দিয়েছেন ভুক্তভোগী আমানতকারীরা। আজ সোমবার সকাল ১১টার দিকে ভুক্তভোগী আমানতকারী অ্যাসোসিয়েশনের ব্যানারে কয়েকশ গ্রাহক মিছিল নিয়ে এসে প্রথমে এক্সিম ব্যাংকে তালা দেন।

পবিত্র হজ পালন করতে গিয়ে জামারায় শয়তানকে পাথর মারার সময় হুড়াহুড়িতে পদদলিত হয়ে অতীতে সৌদি আরবে বহু হজযাত্রী মারা গেছেন। বাংলাদেশের প্রকৌশলী মোহাম্মদ ইব্রাহিম সস্ত্রীক হজে গিয়ে এই দৃশ্য দেখে মর্মাহত হয়ে ভাবলেন কীভাবে তা থামানো যায়। দেশে ফিরে তিনি এ

পশু কোরবানি করা হজের অবিচ্ছেদ্য অংশ। জিলহজ মাসের ১০ থেকে ১৩ তারিখ পর্যন্ত, বিশেষ করে ঈদুল আজহার দিন (১০ জিলহজ) মক্কায় হাজিরা কোরবানি সম্পন্ন করেন। তামাত্তু হজ ও কিরান হজ যাঁরা করেন, তাঁদের জন্য কোরবানি করা ওয়াজিব আর ইফরাদ হজ হলে কোরবানি করা মুস্তাহাব।

একজন হজযাত্রীর রুটিন কেমন হতে পারে– এই লেখায় একটা ধারণা দেওয়া হলো। স্থান, কাল, পাত্রভেদে সুবিধামতো আমল করবেন। মক্কায় থাকলে সব নামাজ মসজিদুল হারামে আর মদিনায় অবস্থান করলে মসজিদে নববিতে জামাতে নামাজ পড়বেন। এ ছা

সৌদি আরবে হজ করতে গিয়ে নতুন পরিবেশে যে কেউ হারিয়ে যেতে পারেন। শুরুতেই আপনার সঙ্গীকে চিনিয়ে দিন হারিয়ে গেলে কোথায় অপেক্ষা করবেন। দলছুট হয়ে গেলে বা হারিয়ে গেলে অস্থির বা দুশ্চিন্তাগ্রস্ত হবেন না। ঠান্ডা মাথায় নিচের কাজগুলো করবেন। 

জাবালে নুর: মক্কায় কাবা শরিফের কাছেই জাবালে নুর বা হেরা পর্বত। এ পর্বতে ওঠানামা বেশ কঠিন। প্রিয় নবী হজরত মুহাম্মদ (সা.) নিয়মিত এ পর্বতে ওঠানামা করতেন।

 কোনো কোনো হজযাত্রী হেঁটে হজের আমলগুলো করে থাকেন। যেমন মক্কা থেকে মিনার দূরত্ব প্রায় ৮ কিলোমিটার। আরাফাত থেকে মুজদালিফার দূরত্ব প্রায় ৯ কিলোমিটার। মুজদালিফা থেকে মিনার দূরত্ব প্রায় সাড়ে ৫ কিলোমিটার। এসব স্থানবিশেষে হেঁটে যেতে এক থেকে দুই ঘণ্টা সময় লাগতে পারে।

ভারতের পশ্চিমবঙ্গসহ পাঁচটি রাজ্যের বিধানসভা নির্বাচনের ভোট গণনা শুরু হয়েছে। কড়া নিরাপত্তার মধ্য দিয়ে আজ সোমবার সকাল ৮টায় এ ভোট গণনা শুরু হয়।